Livet och hälsan
Beteendevetare -hälsoutvecklare personlig tränare
Egotid har för tillfället inga tjänster att erbjuda.
Egotid är att ge tid att ta hand om sig själv - för bättre livskvalitet, nu och hela livet ut
Träning
Kroppen är gjord för rörelse. De flesta känner sig piggare och orkar mer i sin vardag när de tränar. Forskning visar dessutom att träning kan motverka flera sjukdomstillstånd samt bromsa muskelförlust efterhand som vi åldras.
Massage - avkoppling eller behandling
För mycket stillasittande, för mycket träning, för lite träning, stress, bära på små barn, tunga lyft mm. är belastningar
som kan ge spänningar i kroppen. Till följd får vi värk och besvär i vardagen.
Massage löser upp spänningar och behandlar problem i muskulaturen. Det kan ges i behandlande, förebyggande och avslappnande syfte.
Rörelseutveckling
Handlar precis som det låter om att utveckla rörelseförmågan, för mindre smärta och större möjligheter att leva det liv vi önskar. Att ha så få begränsningar det går med de förutsättningar vi har.
Alla har möjlighet att utveckla sin rörlighet och det är aldrig för sent att börja.
Livet och hälsan
Många olika delar påverkar vår hälsa. Fysiskt som psykiskt. Ibland är det enkelt att veta vad man ska göra för att må bättre. Ibland är det svårare att se var det skaver. Då behövs en analys av nuläget samt en bra plan och strategi framåt.
Med bred kunskap inom hälsoutveckling guidar Egotid dig till din bästa hälsa på enklaste sätt.
Egotid på arbetsplatsen
Ett genomtänkt hälsoarbete bör vara integrerat i varje arbetsplats vision och kultur. Att skapa välfungerande arbetsplatser och främja långtidshälsa är en vinst för alla inblandade. Både individ och organisation.
Kontakta oss för mer information om Egotid på arbetsplats.